あんのblog 東京お一人様。

プロフィール : ワープア46才。独身男の一人暮らし。年収300万。貯金ほぼ無し。● だから、あれほど、余計なことを考えるなと…。 コミュ力は高いがムラのある性格であきっぽく仕事が長続きしません。考えが甘く努力が続きません。42才で失業→ 訓練学校→ ビルメン ←今ココ。● ブログ形態はツイート形式の写真ブログで、たまにコラム風です。オリジナルに拘らず何でも有りです。謎も多いです。ピンチですがどうにか頑張って行きます(^^)v ● コメントは基本非表示ですが、有難く拝見させて頂いております。 ● ブログは2周目です。

ボウリングで痩せてみせます!

先日ですが、朝5:00から転がしに行って来ました!
ゴロゴロ

トータル5160点、47ゲーム、7時間14分を

一人で投げ抜きました。 もう慣れました。寂しくはありません。

アベレージが110点…
。 まだヘタだよぉぉぉ。

1フレーム2回投げるとして…×10フレームとして、×47ゲーム…。

940球 を投げた事になります。 やれば出来る!いや、むしろ余裕がありました。

実は左右で投げています。体幹を鍛えると考えれば良策ではないでしょうか^^

左投げは、ガーター連発ですが、サムレスでカーブを投げています。

利き腕の右投げは、真っ直ぐドストレートです。

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ボウリング場のボールをハウスボールと言いますが、ハウスボールは曲がらない様に作られています。つい最近知りました!

豪快に曲げている若者がいますが、アレは親指を抜く(サムレス)投法です。

正直、曲げたいです。ぎゅるぎゅる無駄に曲げたいです。

憧れてしまったので、それを左で練習しています^^

但し、47ゲームもやれば利き腕のストレートボールでも、ハイスコアが出ます。
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200 を超えてきます!

200アップなんて、2週間前までありえない数字でした。

料金は早割投げ放題プラン靴代込み:¥1670

ボウリングダイエットはお金が掛かります。

Pリーグの存在も知りませんでした。今ではPリーガーファンです。


注意:Pリーガーの年齢は調べてはいけません。後悔します。


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サプリメントですが、過剰摂取をしないように飲んでいます。
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疲労回復・目覚め 「キユーピーゴールドA」  1日1錠
マルチビタミン 「伊藤園 1日分の野菜ジュース」 1日1杯
カルシウム補充 「カルシウム&マグネシウム・ビタミンD&亜鉛配合」 1日1錠
肌のケア 「ビオチン(ビタミンH) 」 2~3日に1錠
育毛効果 「シナモン樹皮」 2~3日に1錠

何は無くとも「キユーピーゴールドA」です。飲み易く効き目が感じられます。
体質に合っている様で、一生飲み続けて行きたいです!

オススメです。

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今年の目標ランクNo.2

「 ダイエット&トレーニング 」

ベスト体重は63kgですが…。

9kg増量中!

理由1、ビルメンへ転職(休みが多い)
理由2、禁煙中(昨年6月16日から)
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お気に入りのマイヘルスメーターは、ミニで超POPです。


ドリテック バックライト付 ぷち 体重計 ブルー BS-162BL (±0.5 kg誤差あり) アマゾンで¥991

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どういう事ですかぁー!

もう、1月15日ですよぉー、早くないですかぁー?

いきなりブログも、サボリがちみたいじゃないですかぁー!

頑張って書いて行きます~。


今年の目標ランクNo.1 「腰のリハビリ」 ですが、

こっ、腰が痛いです。元々腰痛持ちでしたが、運動不足で悪化し左足に若干の痺れが常時…。

そんな事は無視して、

先日、また!ボウリングへ行って来ました^^


2259点を出しました! キャー
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21ゲームもやりましたけどね。
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手前のモニターをパシャリ!

トータル2259点、21ゲーム、3時間28分を


一人で投げ抜きました。 孤独死しそうでした…。

アベレージが107点…
。 ヘタだよぉぉぉ。


1フレーム2回投げる…×10フレームとして、×21ゲーム…。

420球 を投げた事になります。 やれば出来る!


感想は、

恥ずかしさぁ~半端なかったぁぁあああっす! 久しぶりに恥をかきましたよ。

プライドをズタズタにされました。まだプライドがあったのかと再認識させられました。
 
カッコよく言うと、誇りが損なわれる感じがしました。

絶対に一人でボウリング行っちゃぁ~ダメ!ダメダメ!


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優先順位(上から深刻)

1、腰のリハビリ
2、ダイエット&トレーニング
3、早寝早起き
4、薄毛を克服
5、彼女をつくる
6、貯金
7、ビル管、2冷合格
8、他、試験合格
9、アプリの勉強
10、一般ビジネススキルアップ
11、親孝行
12、?
13、電験の勉強(始める)
14、ルームメイト更新。
15、?
16、?
17、カラオケ
18、ブラインドタッチマスター
19、派手なイベントを主催

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土曜日の仕事は超楽チンです。取り引き業者が休みなので、まぁ〜暇ですよ。
午前中に煙感知器を10個交換して本日の作業は終了。午後は書類でも作ってごゆるりとさせて頂きますよ。~学生時代、授業中に見知らぬオジさんが長い棒を使ってやっていましたね。大体あんな感じです。僕らは、誰もいない部屋のモノを交換するので気が楽ですけどね。

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今日のランチは社食で味噌ラーメンを食べました。揚げ玉乗せ放題で¥280です。
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見た目と違い美味しいです。麺に拘りを感じます^^

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年一回の停電作業に立ち会いました。勤務ではなく自主的な見学です。しかも深夜に!停電作業とは、供給電源から巨大自家発電マシーンに切り替えて、その間色々やって…。元に戻す事です。うちの建物は休館日がありませんので影響が少ない深夜帯に行います。

家から職場が近いのでチャリで様子を見に行ってきましたぁ~。
差し入れの料理、スシやらケーキを食べに行ったと言っても過言ではありません~。

LBSとVCB、MCB、ACとGC、converterやら、今更ながら分かりましたぁ~。
ちなみにVCBを真空遮断器と言います。そらぁ、すんごいヤツですよ。真空遮断器ですからねぇ~。

もう、眠いのでまとめますが、
ビルメンは、実務経験=操作手順とも言えるかも知れませんね。

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写真:ストライカ引外し式限流ヒューズ付高圧交流負荷開閉器(LBS)

ビルメン機器は、一々大げさでカッコイイ名前が多いですよ^^


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74 を出す。
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本日は公休日。職場の同僚6人で、千葉の西船橋へ遊びに行きました。
〜三年前に岩手県花巻市から、ひょっこり上京してきた同僚宅に行こうという話になりました〜

11:00 ストライカーズ西船ボウルへ。
13:00 スーパーで買出し、同僚宅でクラッシックミ二ファミコン
&ゴロゴロ雑談。
18:00 居酒屋「築地食堂源ちゃん」で飲み会。

ワープアだけどぉ〜リア充して来ました\(^o^)/



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今年は元日出勤で、宿直24H勤務にブチ当たりました。前もって希望休を出さなかったのが悪いんですけどね。

まぁ〜ド暇ですよ。大雑把な仕事で許される感じがします。何より自由を感じます。楽でイイです^^

元日のランチは「お雑煮とミニカニちらし」〜¥400を頂きました(^o^)

やっぱり、社員食堂があると便利です!

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夜は、枕を高くして寝ます。いや、リラックスして待機します。不測の事態に備えて待機しているのです。その為、結果的にくつろぎ、休息の防災センター要員になるのです^^


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