あんのblog 東京お一人様。

プロフィール : ワープア46才。独身男の一人暮らし。年収300万。貯金ほぼ無し。● だから、あれほど、余計なことを考えるなと…。 コミュ力は高いがムラのある性格であきっぽく仕事が長続きしません。考えが甘く努力が続きません。42才で失業→ 訓練学校→ ビルメン ←今ココ。● ブログ形態はツイート形式の写真ブログで、たまにコラム風です。オリジナルに拘らず何でも有りです。謎も多いです。ピンチですがどうにか頑張って行きます(^^)v ● コメントは基本非表示ですが、有難く拝見させて頂いております。 ● ブログは2周目です。

カテゴリ: ヘルスケア・筋トレ&ダイエット

寝たい時に直ぐ寝むれる。が、テーマです~(+_+)

お医者さんで処方してもらう薬の方です。医療用医薬品です。

僕は使えるものは、使う主義なので薬も同様に、なんの抵抗なく余裕で使います(^^)v

どこか「病んでいる感じ=かっこいい!」っていう自己完結ありますよね!それです!

いやいや、大半の人は、薬に頼りたくないと思います。当たり前ですよね~。薬に依存なんて嫌ですよね~。しかし、僕は違うんですよねぇ~。

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ハルシオン。弱い睡眠導入剤です。3時間しか効果がありません。
リーゼ。これも弱い睡眠薬です。効果は6時間で後半型です。

上記の薬は、人によっては全く効かないっ!ていうくらい弱く軽いものです。

僕は、これだけで十分です。めちゃ効きます。

宿直の仮眠時などで使用しています。短い時間でも確実に寝れます!

裏技的に使用してます。

まぁ、日常的に時間があっても無くても、不規則な生活をしてしまう性分なので…。

そのくせ、ここぞという時に徹夜もせず、睡眠薬で寝るという軟弱者です。


薬代¥790+診察料¥600で、3ヶ月持たせます。
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説明しよう。40代になるとは、こういうことだっ!

顔の脂がヤバイです。夏冬関係無くすん~ごいです!汗というより、あ・ぶ・ら・・・です。うかつに手で顔を触ると、手が脂でベタベタになり大変です。水洗いでは落ちません!

これは老化現象なので止まりません!

なので、多少マシ? にする対策をご紹介します。

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ニベアメン アクティブエイジローション を買う。

洗顔と毎日のシェービング後に、このローションを塗ると肌の調子が良くなり、大分マシになります。これは優れものです!完全無香料なのも良いです。但し、高いです。¥1800くらいしますがオススメです。

めんどくさいので、これだけです。

ちなみに、洗顔・手洗い・ボディ洗いは、全て「ダヴ」です。

理由は特になく「ダヴ」を使っていれば、世間でイイ感じに許される?そんな気がするからですっ!





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会社の健康診断に行って来ました!受付が朝9:00からでしたので、寝ぼけているうちにすべが終了した感じでした。
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今年もバリウムがキツかった。この後、僕は今日一日、下剤の支配下に入ります(^^)
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ゆる~
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毎年この病院です。凄く綺麗で気に入っています。気分転換にもなります。
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最後の部屋に置いてあったので握ってみたら、右手握力が34.4しか無かった。評価は、「やや劣る」でした…。
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 減糖・減塩をしましょー!
上は、グラニュー糖に見立てた本数。
ポカリとかヤバイ11本も入ってる。やっぱり砂糖水なんだね~。

この夏は、緑茶か水を飲んで凌ぐぞい!


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腹が出てるんだよね。あと顔の肉が落ちないなぁ~。

筋トレとか食事制限出来る人ってすごいよなぁ~。

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6/13  67.4 kg
5/18  70.3 
kg
4/25  69.7 kg
3/28  69.4 kg
3/27  69.5 kg
3/22  69.9 kg
3/10  70.7 kg
3/6    70.9 kg
3/4    72.5 kg

目標 62kg

年末は74kgあったから少しはましになったかな(^^)

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プール帰りに、ビッグボーイへ
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会社の同僚で
25才の彼は、ステーキとサラダバーをオーダー。
ちなみに彼は先輩にあたります。僕の5倍仕事が出来るのに、僕の5倍怒られているという~とてもイイ人なのです。うちの職場は、出勤時の服装は自由ですが、彼はスーツで出勤しています。ギャップを楽しむタイプなのでしょう。今日の彼は、24時間勤務明けで電車で新宿に移動し、プールで泳いで、ファミレスのステーキを食べて、電車で帰宅…。です。

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僕はサラダバーのみをオーダー。
まぁ、腹いっぱい食べちゃいますけどね(^^)



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