あんのblog 東京お一人様。

プロフィール : ワープア46才。独身男の一人暮らし。年収300万。貯金ほぼ無し。● だから、あれほど、余計なことを考えるなと…。 コミュ力は高いがムラのある性格であきっぽく仕事が長続きしません。考えが甘く努力が続きません。42才で失業→ 訓練学校→ ビルメン ←今ココ。● ブログ形態はツイート形式の写真ブログで、たまにコラム風です。オリジナルに拘らず何でも有りです。謎も多いです。ピンチですがどうにか頑張って行きます(^^)v ● コメントは基本非表示ですが、有難く拝見させて頂いております。 ● ブログは2周目です。

カテゴリ: ヘルスケア・筋トレ&ダイエット

腰痛持ちほど筋トレが必要なのですよ。
趣味のボウリングは続いていますが、始めてから9ヶ月しか経っていません。
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ディーバ*スタイル14ポンド2オンス
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つうーか、マイボ買ってもーた。

しかも左投げ用です。
右利きですが左投げで行きます。体幹にきっと良いハズです(^_^)


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ワンダーコア。
組み立ても予想に反して短時間で快適でした!
思っていた程場所を取らないのも嬉しいですね。

まぁ、筋トレアイテムと言うより、健康器具に近いかも知れません。
僕には合っていて、おじさんや女性向きかも知れません(^^)
若い人には物足りないと思います。

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腰に優しい!買って良かったです。

慢性腰痛なのに腹ポッコリの人にお勧めです。
ストレッチ&筋肉の鎧を付けて体質の改善をしましょう~。

謎の自信もみなぎるハズ!


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ネットで、ワンダーコアを買う。
オレンジが有名だけど、赤いやつを買う!
食べ過ぎで腹がポッコリ出てきたので、金も無いのに買ってもーた。

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組み立てるのが、すでに面倒なんですけど…。


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久々のサイクルコンピューター登場。
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日曜早朝 4:52出発。
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中山道~というか、板橋区はめったに来ないので何かと不安です。
なかせんどうって違和感があるんだよね。なかやま…。なかやま…。
昔ながらの「仲仙道」の漢字をあてて欲しい。
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道中に、見次公園(みつぎこうえん)
大通りに食い込むように面しており、突然現れる感じです。小さな池ですがカッパがいそうな、怪しい雰囲気が気になりました。早朝なのでお年寄りが凄い人数いました…。最近よく話しかけられるんだよね、お年寄りに…。俺も、もう歳なんだろうね~。話しかけて大丈夫な奴と見られているのだろう。確かにスキだらけでオーラ無しの中年おじさんだもんなぁ、貫禄が欲しいよ、ショーン・マクアードル川上のように!

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6:00 ラウンドワンスタジアム板橋店に到着。初めて来ました!
チャリでゆっくり走って一時間。13km程。
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ネットで募集した方とコロガシテきました。
朝割投げ放題 ¥1290+靴代¥370 金は掛かる…。
4時間いましたが、結構お喋りしてしまったので、9ゲーム程度となりました。

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acosta! at 池袋サンシャインシティ
帰りにサンシャインでコスプレ見て帰りました。

それでも、まだ午前中です。早起きはイイネ(^^)



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寝たい時に直ぐ寝むれる。が、テーマです~(+_+)

お医者さんで処方してもらう薬の方です。医療用医薬品です。

僕は使えるものは、使う主義なので薬も同様に、なんの抵抗なく余裕で使います(^^)v

どこか「病んでいる感じ=かっこいい!」っていう自己完結ありますよね!それです!

いやいや、大半の人は、薬に頼りたくないと思います。当たり前ですよね~。薬に依存なんて嫌ですよね~。しかし、僕は違うんですよねぇ~。

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ハルシオン。弱い睡眠導入剤です。3時間しか効果がありません。
リーゼ。これも弱い睡眠薬です。効果は6時間で後半型です。

上記の薬は、人によっては全く効かないっ!ていうくらい弱く軽いものです。

僕は、これだけで十分です。めちゃ効きます。

宿直の仮眠時などで使用しています。短い時間でも確実に寝れます!

裏技的に使用してます。

まぁ、日常的に時間があっても無くても、不規則な生活をしてしまう性分なので…。

そのくせ、ここぞという時に徹夜もせず、睡眠薬で寝るという軟弱者です。


薬代¥790+診察料¥600で、3ヶ月持たせます。
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