あんのblog 東京お一人様。

プロフィール : ワープア46才。独身男の一人暮らし。年収300万。貯金ほぼ無し。● だから、あれほど、余計なことを考えるなと…。 コミュ力は高いがムラのある性格であきっぽく仕事が長続きしません。考えが甘く努力が続きません。42才で失業→ 訓練学校→ ビルメン ←今ココ。● ブログ形態はツイート形式の写真ブログで、たまにコラム風です。オリジナルに拘らず何でも有りです。謎も多いです。ピンチですがどうにか頑張って行きます(^^)v ● コメントは基本非表示ですが、有難く拝見させて頂いております。 ● ブログは2周目です。

カテゴリ: ヘルスケア・筋トレ&ダイエット

説明しよう。40代になるとは、こういうことだっ!

顔の脂がヤバイです。夏冬関係無くすん~ごいです!汗というより、あ・ぶ・ら・・・です。うかつに手で顔を触ると、手が脂でベタベタになり大変です。水洗いでは落ちません!

これは老化現象なので止まりません!

なので、多少マシ? にする対策をご紹介します。

IMG_1783
ニベアメン アクティブエイジローション を買う。

洗顔と毎日のシェービング後に、このローションを塗ると肌の調子が良くなり、大分マシになります。これは優れものです!完全無香料なのも良いです。但し、高いです。¥1800くらいしますがオススメです。

めんどくさいので、これだけです。

ちなみに、洗顔・手洗い・ボディ洗いは、全て「ダヴ」です。

理由は特になく「ダヴ」を使っていれば、世間でイイ感じに許される?そんな気がするからですっ!





ρ('-'*)ρ ランキングに参加しています。クリックして頂けると励みになります。

にほんブログ村 その他日記ブログ 40代 日々のできごとへ


会社の健康診断に行って来ました!受付が朝9:00からでしたので、寝ぼけているうちにすべが終了した感じでした。
IMG_1293
今年もバリウムがキツかった。この後、僕は今日一日、下剤の支配下に入ります(^^)
IMG_1290
ゆる~
IMG_1302
毎年この病院です。凄く綺麗で気に入っています。気分転換にもなります。
IMG_1300
最後の部屋に置いてあったので握ってみたら、右手握力が34.4しか無かった。評価は、「やや劣る」でした…。
IMG_1301
 減糖・減塩をしましょー!
上は、グラニュー糖に見立てた本数。
ポカリとかヤバイ11本も入ってる。やっぱり砂糖水なんだね~。

この夏は、緑茶か水を飲んで凌ぐぞい!


ρ('-'*)ρ ランキングに参加しています。クリックして頂けると励みになります。

にほんブログ村 その他日記ブログ 40代 日々のできごとへ


腹が出てるんだよね。あと顔の肉が落ちないなぁ~。

筋トレとか食事制限出来る人ってすごいよなぁ~。

IMG_0603
6/13  67.4 kg
5/18  70.3 
kg
4/25  69.7 kg
3/28  69.4 kg
3/27  69.5 kg
3/22  69.9 kg
3/10  70.7 kg
3/6    70.9 kg
3/4    72.5 kg

目標 62kg

年末は74kgあったから少しはましになったかな(^^)

FullSizeRender
プール帰りに、ビッグボーイへ
IMG_0565
会社の同僚で
25才の彼は、ステーキとサラダバーをオーダー。
ちなみに彼は先輩にあたります。僕の5倍仕事が出来るのに、僕の5倍怒られているという~とてもイイ人なのです。うちの職場は、出勤時の服装は自由ですが、彼はスーツで出勤しています。ギャップを楽しむタイプなのでしょう。今日の彼は、24時間勤務明けで電車で新宿に移動し、プールで泳いで、ファミレスのステーキを食べて、電車で帰宅…。です。

IMG_0568
僕はサラダバーのみをオーダー。
まぁ、腹いっぱい食べちゃいますけどね(^^)



ρ('-'*)ρ ランキングに参加しています。クリックして頂けると励みになります。

にほんブログ村 その他日記ブログ 40代 日々のできごとへ


ボウリングは、まだやってます。
 2
構えて~
1
せ~の~
3
のぉぉぉー⁉ 誰?
5
おおおぉー、シンクロ⁉
7
一緒に投げるって決めてたっけ?
ボールは?どうだぁ~~~

8
あぁ~引っかけたなぁ。左へ曲がった。
これまたシンクロナイズド。

9
…背中で語る。

身体が硬いなぁ、俺は…。年寄りの様だ。
隣の青年の動きは2倍速いよ。

5時間半もいた。29ゲーム…。ボウリングは遊びではありません。
修行なのです。少し瘦せたか!
11
左も上手くなったもんだ。
22
朝割投げ放題¥1300+靴代¥350で、¥1650

ρ('-'*)ρ ランキングに参加しています。クリックして頂けると励みになります。

にほんブログ村 その他日記ブログ 40代 日々のできごとへ




↑このページのトップヘ